Transkrypcja – Alicja Czyczel

 

 

oddychasz
głęboki wdech
i długi wydech

zwróć uwagę na to
jak się czujesz w ciele dzisiaj, teraz

gdy oddychasz
porusza się twoja klatka piersiowa i przepona
zwróć uwagę na ten ruch
przypływ i odpływ
wznoszenie się i opadanie
klatka piersiowa i przepona
zwróć uwagę na ten ruch

uczestniczysz w wymianie gazowej
glony, bakterie, rośliny, drzewa, plankton – one tobie tlen, ty im dwutlenek węgla

gdy robisz wdech świat wnika w ciebie
odległy tlenotwórczy ocean fitoplankton karmi cię
gdy robisz wydech wchłaniasz się w atmosferę
dryfujące geografie fotosyntezy i współbycia karmią cię

gdy wdychasz świat wnika w ciebie od nosa i ust przez gardło krtań
to nie są tylko anatomiczne nazwy, odnajdź te miejsca w ciele
nos usta gardło krtań tchawicę mięśnie międzyżebrowe przeponę płuca lewe i prawe płuco
tętnice żyły płucne krew krwiobieg
[dźwięk bicia serca]
bije ci serce
[dźwięk bicia serca]
każdy wdech i wydech powietrza
[dźwięk bicia serca]
ustanawia relację ciała i otoczenia
[dźwięk bicia serca]
kwestionującą granicę wnętrza zewnętrza

mówię
powietrze tłoczone przez struny głosowe
wprawia je w drgania
tak powstaje mowa
moje mówienie nawilżanie fal dźwięku
dźwięcząca cielesność nagrana, zaadresowana i odtworzona dla Ciebie

zapraszam cię do podążania za moimi propozycjami
jeśli czujesz, że coś Ci nie służy lub wolałabyś zrobić to po swojemu, podążaj za tym, czego w
danej chwili potrzebujesz

słowa bywają sugestywne
performatywne
zmieniają rzeczywistość
możesz negocjować ich wpływ
i adaptować ich oddziaływanie wedle uznania

ułóż ciało w komfortowej pozycji
stań sobie wygodnie
jeśli masz ochotę rozciągnij się
ziewnij
jeśli masz ochotę – zamknij oczy
daj im odpocząć na krótką chwilę
możesz słuchać z zamkniętymi oczami

weź wdech przez nos i dłuugi dźwięczny wydech przez ustaaaa

kiedy bierzesz wdech przez nos
powietrze wiruje i dotyka nabłonka wyścielającego jamę nosową
wdychane powietrze zostaje oczyszczone, nawilżone i ogrzane
skieruj swoją uwagę w stronę nozdrzy
dziurek w nosie
weź wdech przez nos
jaka jest temperatura wdychanego powietrza?
weź wydech przez usta
poczuj, jaka jest temperatura wydychanego powietrza

wymiana ciepła

kiedy bierzesz wydech przez usta
drobiny pary wodnej odczepiają się od twojego języka i zraszają blaszkę liściową rośliny
rosnącej tuż obok

jeśli nadal masz zamknięte oczy
otwórz je i spójrz przed siebie
spójrz za siebie
co się znajduje w koło?

ułóż swoje ciało w komfortowej pozycji
stań sobie wygodnie
jeśli masz ochotę rozciągnij się
ziewnij
i połóż dłoń na sercu

jeśli to możliwe poczuj rytm jego bicia
jego łagodnego pukania
nieustępliwego uderzenia za uderzeniem
kruchego skurczu i rozkurczu

zaobserwuj jak rytm oddychania
falowania wdechu i wydechu
miesza się z rytmem bicia serca
[rymowanie: bicia serca / oddychania]

zwróć uwagę na to, że twoje ciało sobie jest
i to wystarczy
nie musisz nic robić
nie musisz niczego chcieć
to że jesteś znaczy bardzo wiele
tryliony komórek i bakterii
większość z nich wielokrotnie umiera
i tworzy się na nowo
w ciągu twojego życia
gnicia
umierania
tworzenia
opiekowania
reprodukowania

spójrz na staw

co widzisz?

niech twoje spojrzenie obrysuje jego linię brzegową

jeśli jesteś osobą niewidomą lub słabowidzącą poproś osobę towarzyszącą lub nieznajomą
stojącą obok, aby opisała dla ciebie linię brzegową stawu

patrząc
słuchając
wizualnie namacalnie wyobrażeniowo
poznajesz

jaki kształt ma staw?

jak ma rozmiar?

jaka jest odległość łączącą przeciwległe brzegi?

czy w koronach szumi dziś wiatr?

jaka jest rzeźba terenu?
kołyska gleby w której stoi woda

ziemia podtrzymuje jej ciężar
ciecz nie wchłania się całkowicie
dołek paruje i namaka

czy zastanawiałaś się, ile waży to wodne ciało?

wierzby gdy płaczą piją wodę
ich korzenie i konary twoje włosy
chłoną chłodną wilgoć
nasiąkasz cząsteczkami stawu

w twoim ciele mieści się mnóstwo wody
w organach
w kościach
w mózgu
w nerkach
w sercu
w krwi
krwiobiegu wodopoju
woda rozprzestrzenia się w ekosystemie pod różnymi postaciami, działa jak rozpuszczalnik,
nośnik substancji odżywczych i toksyn
noszisz ją w sobie – to kilkadziesiąt procent twojego ciała
jesteś wodnym ciałem
wsiąkasz
wyciekasz
zamakasz
odpływasz
wylewasz się
jesteś wylewna
zlewasz się z otoczeniem

spójrz teraz na sążniste sylwetki drzew
jakie kolory zauważasz?
zielony chlorofil potrzebuje światła słonecznego i ciepłych temperatur
szaro-buro-złota jesień
chlorofil się rozkłada i zanika
stwarzając tym samym możliwość dla pojawienia się innego zabarwienia
marchew żółtko pomidory

weź głęboki wdech przez nos – poczuj jak pachnie otoczenie?
związki chemiczne ulatniające się z gnijących liści są w twoich nozdrzach
l’eau de parfum (woda perfumowana)
mikroskopijna skala kompozycji zapachowej
niewidoczna dla ludzkiego oka

bakterie / owady / muszla ślimaka / grzybnia / ślady gryzoni

kiedy byłaś bardzo malutkim ssakiem
pływałaś oddychałaś w wodach płodowych
reagowałaś na smak i zapach rozpuszczonych w nich substancji
materialna zmysłowość
w brzuchu pewnej osoby
która wyszła z brzucha innej osoby
w wodnej przeszłości
twoja ciało, skóra, organy pamiętają
twoją matkę jak pływa w brzuchu babki
za każdym razem gdy się zanurzasz
odpływasz kanałem rodnym
strumieniem płynu
w oddech-krzyk
i widzenie w powietrzu

twoja praprzodkini wyszła z wody na ląd
jej skamieniała płetwa i łuski
wyglądają pięknie na rekonstrukcji 3D

ewolucja nie jest liniowym procesem
przypomina raczej splątany podmorski glitch
falujący pod wpływem
oddziaływania grawitacyjnego Księżyca i Słońca
regularny ruch mas wód oceanicznych
kolejny po oddychaniu i biciu serca rytm
wznoszenia i opadania
przypływu i odpływu

[rymowanie: oddychaniu / biciu serca / i oddychaniu mas wód / ruch / rytm / regularny /
wznoszenia i opadania]

być może zmarzłaś trochę od stania
jeśli masz ochotę podskocz kilka razy
daj sobie opaść z siłą ciążenia
rozgrzej się
zmień miejsce
porusz palcami u stóp
rozetrzyj dłonie
obróć się wokół własnej osi
porusz głową i szyją
poczuj błędnik
labirynt wypełniony płynem

rozejrzyj się
jesteśmy w ciągłym ruchu
w rytmie zmierzchu i świtu
podążając za Słońcem na nieboskłonie
za blaskiem Księżyca i ekranem telefonu
rośliny stawiają opór grawitacji
ich szczątki opadają na dno pradawnych mórz

staw także nie stoi w miejscu
jego płynna materia unosi się do góry
krąży pomiędzy niebem i ziemią
pozwala cieszyć się dźwiękami deszczu

jesteśmy wplecione w siebie nawzajem
w wymierające gatunki i wynalazek elektryczności
w żałobę klimatyczną i ekosocjalizm
w smog mikroplastik powodzie i Internet
w uznanie rzeki Odry i rzeki Dniepr za osoby prawne
w sprawiedliwość społeczną i prawo do aborcji
w zamykanie kopalni węgla kamiennego i brokat
w ekobójstwo popyt na kobalt w bezsilność i gniew
w rasizm i satelity zanieczyszczające orbity okołoziemskie
w miłość nadzieję i drut kolczasty
w miłość

słowa są sugestywne
moje łzy schną na twojej twarzy

 

weź wdech przez nos i dłuuugi dźwięczny wydech przez usta
i udaj się na platformę na przeciwległym brzegu